合理的预防、及时准确的早期诊断对胃肠癌患者的治疗及预后至关重要。预防胃肠癌我们能做些什么？

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下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科*名中医，山东省中医肿瘤学重点学科*人，山东省*联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

警惕家族胃肠癌史

胃肠癌均有*程度的家庭聚集性，家庭中存在胃肠癌亲属者，即使没有不适症状，也应主动进行定期胃肠镜检查。

改善饮食方式

亚硝基化合物、高糖类伴低蛋白食物、高盐饮食、霉变食物、不良饮食习惯被认为是胃癌高危因素；而高脂、高热量、低纤维饮食和含硫微生物饮食可能是诱发肠癌的危险因素。因此通过饮食干预进行预防，增加新鲜水果和蔬菜的摄入以及限制盐和盐渍食品的消费，可能有*的保护作用，可以延缓胃肠癌的发展，抑制胃肠癌的发生。

改变生活习惯

生活方式的改变，包括增加体育活动、控制体重、避免久坐，限制吸烟、饮酒，也可以减少得病的风险。而精神压抑则可抑制副交感神经减少乙酰胆碱的释放，降低机体的免疫力，因此保持愉悦的心情也至关重要。

*幽门螺旋杆菌

早在2005年之前就已经有一些学者认为应该把幽门螺杆菌作为一种致病因素来进一步解释胃癌的发生和发展过程。幽门螺杆菌感染后引起胃黏膜急、慢性炎症反应，细胞增生与凋亡平衡失调，胃癌相关基因变异，从而促进胃癌的发生和发展。因此*幽门螺杆菌感染至关重要。

重视胃癌的癌前期病变

胃癌的发生是由正常胃黏膜-慢性非萎缩性胃黏膜-慢性萎缩性胃黏膜-肠上皮化生-低级别上皮内瘤变-高级别上皮内瘤变-胃癌的过程。因为在胃镜检查病理活检中发现萎缩、肠化及轻、重度上皮内瘤变时，需及时就医，并遵医嘱定期随访。